DESAFIO 21 DIAS DE JEJUMCOMEÇA EM 8 DE SETEMBROVAGAS LIMITADAS21 DIAS GUIADOSDESAFIO 21 DIAS DE JEJUMCOMEÇA EM 8 DE SETEMBROVAGAS LIMITADAS21 DIAS GUIADOS
8 DE SETEMBRO21 DIAS GUIADOS
Dra. Hayoma Rocha

Dra. Hayoma Rocha

21 dias de jejum, construa saúde e um corpo renovado!

Um desafio guiado, dia a dia, do desafio 1 ao desafio 21 com acompanhamento no aplicativo. 21 dias, 3 fases e uma nova mulher!

8 de SetembroOnline, no app
Desafio 21 Dias21 dias guiados
R$ 297,00R$ 167,00
LOTE 02R$ 167,00

Toque no play e descubra como transformar comportamentos simples em resultados duradouros.

● CRONOGRAMA

Como será o Desafio na prática?

Primeiros passos na rotina

Dia 1

Você começa organizando hidratação, refeições e chás em uma rotina guiada de 12 horas.

  • Transformação
  • janela mais confortável
Novo ritmo sem esforço
Última refeição às 20h
Rotina matinal (500ml de água, shot, mais 500ml
Almoço com proteína
Chá diurético às 16h
Chá calmante às 18h
Jantar

Primeiro protocolo metabólico

Dia 2

Você pratica uma janela de 16 horas com refeições planejadas e orientações para cada período do dia.

  • Janela aumenta
  • Jejum metabólico de 16h
Café aditivado
Quebra às 12h
Almoço sem tubérculo
Chá calmante às 18h
Jantar

Avançando para 18 horas

Dia 3

Você amplia o protocolo com uma rotina clara de hidratação, café aditivado e refeições organizadas.

  • Jejum metabólico
  • Janela alimentar de 6 horas
rotina matinal com shot
café aditivado às 10h
almoço com proteína
jantar às 18h: coxa de frango assada com vegetais refogados

● BÔNUS

Ao entrar agora, você ainda leva estes bônus:

Cardápio Infinito
O QUE TEM DENTRO
  • 130 combinações
  • Alimentação Low carb
  • Dieta Cetogênica
  • Café da manhã
  • Almoço e jantar
à vista R$ 27,00
Grupos de alimentos
Micronutrientes
Macronutrientes
Quantidades adequadas
Delícias Nutritivas
O QUE TEM DENTRO
  • Receitas gostosas para variar as refeições
  • Sugestões práticas para facilitar escolhas
  • 92 delícias para fazer de forma simples
à vista R$ 47,90
Receitas gostosas para variar as refeições
Sugestões práticas para facilitar escolhas
92 delícias para fazer de forma simples
Shots Matinais
O QUE TEM DENTRO
  • Ebook - Shots Matinais
  • Download - Shots Matinais
  • Introdução ao Mini curso
  • Shot 1 - Cúrcuma e gengibre em pó
  • Shot 2 - Cúrcuma e canela
à vista R$ 47,00
Shot 3 - Cúrcuma e cacau
Shot 4 - Cúrcuma, gengibre e pimenta
Shot 5 - Cúrcuma e gengibre in natura
Shot 6 - Gengibre in natura
Shot 7 - Gengibre e alecrim
Shot 8 - Maca peruana e cúrcuma
MÓDULO: ROTINA MATINAL
Guia de Suplementos
O QUE TEM DENTRO
  • Guia de Suplementos
à vista R$ 67,00
Suplementação importantes para mulheres +30
Valores ideais nos exames laboratoriais de vitaminas essenciais para a saúde da mulher
Doses recomendadas a serem suplementadas em caso de deficiência
Suplementação para melhorar sintomas da menopausa
Protocolo DETOX
O QUE TEM DENTRO
  • Rotina matinal
  • CHÁS
  • RECEITAS SUCO VERDE
à vista R$ 47,00
Rotina matinal
CHÁS
RECEITAS SUCO VERDE

● Resultados reais

O Desafio 21 Dias coloca nas suas mãos um protocolo orientado e interativo que já trouxe resultados como estes:

● VALOR

Recapitulando tudo o que você leva:

O QUE VOCÊ RECEBEVALOR
Desafio 21 Dias completoR$ 297,00
Guia de suplementosR$ 67,00
Protocolo DETOX - RetomadaR$ 47,00
Shots MatinaisR$ 47,00
Delícias NutritivasR$ 47,00
Cardápio InfinitoR$ 27,00
VALOR TOTAL:R$ 532,00

Mas hoje, para ter acesso a tudo isso, o seu investimento não é a soma acima.

Garanta sua Participação

LOTE 02R$ 167,00

Acesso completo. Acesso imediato. Garantia de 7 dias

● PRA QUEM É

O Desafio 21 Dias de Jejum:

Cansou de dietas convencionais.

Cansou de contagem calórica.

Não emagrece mesmo controlando as quantidades.

Tem muita fome por doces, biscoitos e massas

Está com pré diabetes.

Tem resistência à insulina.

Está inflamada e inchada.

Quer mudar de vida.

Está cansada de tentar sozinha.

Decidiu se colocar em primeiro lugar.

Selo de garantia incondicional de 7 dias

● GARANTIA

Você não corre risco nenhum

Você terá 7 dias de garantia incondicional para conhecer e testar a experiência a partir do início.

Como o Desafio começa em 8 de setembro, esse prazo também começa nessa data — e se ainda assim sentir que não é para você — basta pedir o reembolso.

100% do seu dinheiro de

volta, sem burocracia.

Aqui, você só perde se não aproveitar essa oportunidade.

● FUNDADORA

Desafio 21 Dias de Jejum

Hayoma Rocha

Nutricionista há 7 anos, com foco em metabolismo feminino e emagrecimento.

Já atendeu mais de 2 mil pacientes em mais de 10 países.

+2 milConsultas realizadas
+1,2 milAlunas nos protocolos
+2,8 milhõesPessoas aprendendo sobre Jejum e Low carb nas redes sociais
Hayoma Rocha

● FAQ

Dúvidas? Temos as respostas

O Desafio 21 Dias é um curso?

Não no formato tradicional. É um desafio guiado, com trilha interativa, tarefas, protocolos, registros, vídeos e encontros ao vivo.

O jejum intermitente ainda faz parte?

Sim. O jejum continua como eixo central. O que mudou foi o nome e a forma de entregar a experiência.

Preciso já ter praticado jejum?

Não. O desafio começa pela preparação e apresenta uma progressão ao longo dos dias.

Como vou acessar o conteúdo?

Pelo aplicativo web da Hayoma, diretamente no navegador e sem arquivos em PDF.

As lives ficarão gravadas?

Não. Os encontros ao vivo são eventos fixos da comunidade e não serão gravados.

Quando o Desafio começa?

A nova edição começa em 8 de setembro de 2026.

Quando começa a garantia?

A garantia começa em 8 de setembro de 2026, junto com a liberação do desafio.

Consigo acompanhar com rotina corrida?

As ações são organizadas por dia para você visualizar o próximo passo e acompanhar o próprio avanço.

A decisão é sua!

Você pode fechar essa página e continuar tentando sozinha ou pode entrar no meu Desafio e me ter como a sua nutricionista por 21 dias.

Enquanto você está em dúvida, outras mulheres já estão se preparando para viver uma experiência transformadora nos próximos 21 dias.

LOTE 02Lote 03 em1d2h57mR$ 167,00Bandeiras de cartão aceitas

Garantia de 7 dias

LOTE 02vira em
1d2h57m
R$ 167,00R$ 297,00